Hledáš víc než obyčejné cvičení? Líbilo by se ti jemně a přesto hloubkově protáhnout tělo, zbavit se stresu a zároveň se dobít energií, která ti vydrží víc než na celý den? Je jedno, jakou máš kondici či konstituci, čchi-kung je pro vhodný každého. Respektuje tvoje tělo a každá pozice, se dá přizpůsobit tvým možnostem.

čchi-kungZdravotní cvičení, které Vás nabije energií. Vhodné pro každého – nezávisle na věku, konstituci i kondici, s respektem k tělu. Skupinová cvičení jsou zaměřena na prevenci zdraví, pro radost a zbavení se stresu. Individuální cvičení řeší konkrétní zdravotní aspekty jednotlivce nebo páru.

Postřehy od klientů: Přestala mě bolet záda, psychicky jsem pohodě, mám větší touhu na milování, umím říkat ne, mám více sebevědomí, hubnu a dokonce i klientka Alenka zvedne mrtvou nohu nahoru :). Více referencí naleznete zde.

Smysl cvičení

Skupinové kurzy vychází z koncepce školy Živý Čchi-Kung. Pravidelné cvičení čchi-kung vede:

  • k prevenci zdraví a sebeléčeníčchi-kung
  • k odstranění stresu a únavy
  • ke zklidnění emocí a mysli
  • k nalezení cesty k sobě, vnímání svého těla a své energie
  • k posílení sebevědomí a získání stability v životě
  • k nalezení vnitřní síly a odvahy žít život podle svých představ
  • k prožívání života v radosti a spokojenosti
  • k omlazení svého vzhledu i organismu
  • často k získání přívalu sexuální energie a pocítění svého ženství ve své síle a jemnosti
  • a to vše bez vedlejších účinků

Zdravotní účinky čchi-kung

Pravidelným cvičením se  příznivě ovlivňuje nervový systém, zvyšuje hybnost kloubů a pružnost těla, zlepšuje se funkce všech orgánů, imunita, atd.  

Cvičení se provádějí v pomalém tempu v souladu s dechem a stejně jako jóga i tato cvičení harmonicky rozvíjejí osobnost po stránce tělesné, duševní a duchovní.

Pravidelné cvičení čchi-kung:

  • přispívá k uvolnění těla a psychiky
  • zvyšuje sexuální energii a celkovou kondici
  • zlepšuje schopnost koncentrace, koordinaci pohybů a ovládání motoriky
  • formuje postavu a upravuje metabolický systém
  • reguluje a aktivuje činnost všech vnitřních orgánů
  • zlepšuje pružnost všech kloubů i páteře, celkové držení těla
  • harmonizuje tělesnou energii a posiluje imunitu
  • působí proti stresu a úzkosti, odstraňuje únavu, zlepšuje poruchy spánku
  • nabízí cestu k pozitivnímu myšlení a osobnímu rozvoji
Pro individuální setkání pro jednotlivce nebo páry mne, prosím, kontaktujte na tel. 731 587 868.

Ahoj Hani, víkendový kurz byl úžasný. Byla to souhra pozitivních vjemu a zážitků.  Čchi kungová cvičení jako taková…tam není třeba  nic hodnotit. Ale ten několikahodinový  blok  mě dokázal odpoutat od veškerého života okolo a  umožnil mi  prožít každou minutu s vámi. Nádherná zahrada + příjemné počasí + fajn lidé to vše ještě umocnilo. Ale to vše by nefungovalo, kdybys tam s námi nebyla ty. Velice si považuji tvé práce s námi a jsem ráda, že jsem objevila na netu tvé stránky a přihlásila se. Moc děkuji za vše. S úctou Vladka

Od té doby, co Tě znám, se mi žije s větší lehkostí a elegancí. Najednou se vytratily problémy a já můžu dýchatZačala jsem cítit sílu, kterou jsem předtím neznala, neuměla s ní pracovat. Cvičení Čchi-Kung a meditace mi přináší klid, uvolnění a radost ze života. Pomáhá mi i fyzicky, přestaly mě bolet záda a koleno.  Nic už není tak vypjaté a za to Ti moc děkuji, Hani. Gábina

Stalo se, co jsem ani nečekala. Chodím cvičit jen jednou týdně pro radost a abych si odpočinula. Doma si necvičím. I tak jsem přestala mít sešmajdané pantofle, které jsem musela dřív měnit každé tři měsíce. Dokonce už zvednu nahoru nohu, ve které mám mrtvé nervy. Díky, A.

Kouzlo čchi-kung objevili i muži, kteří přišli i třeba jen jednou:

Tu první lekci jsi mě naučila něco úžasného! Život je jako ta sestava, co cvičíme. Série drobných pohybů, jeden navázaný na druhý. Je to pohyb vpřed i vzad. (válečník ve mně) jsem nikdy a nikomu neuhýbal vzad. Vůbec jsem nechápal, že aby mnou proudily životní energie, že musím nechat na životu, aby mi ukázal cestu, a že i pohyb zpět ze špatného směru je vlastně obrovský pohyb vpřed!!! Štval jsem se do úmoru, nedokázal jsem se zastavit a rozhlédnout, zda vůbec jdu správným směrem. Teď si kreslím mapu možností a kombinuji, které jsou v soulad a které prostě vyhodím. Otevřelo mi to úplně nové obzory. Jiří

Zrovna jsem docvičil a je to neskutečné, jak se cítím plný energie. Skoro jako bych nemohl vydržet na místě. Skvělé. Dan